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Wind瓏的包厢（减肥聊天）

zhangwfei

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1楼 大 中 小 发表于 2022-3-31 23:22  显示全部帖子
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减肥真的需要非常大的决心才可以，我觉着头一周先减少食量把肚子空空，多运动消耗消耗脂肪，然后接下来要安排好合理的饮食习惯，最重要的是要坚持每周四到五天运动半小时以上，这样做的目的是避免反弹，饮料和宵夜坚决不能碰。
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